AGRUPACIÓN DEPORTIVA COLEGIO CALASANCIO

Introducimos tres nuevas actividades dirigidas a los padres y las madres que quieran desarrollar la actividad física en el centro:

 

• Pilates: Refuerza la musculatura y aumenta el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo. Aunque, como todo ejercicio físico, supone un aumento en el gasto energético y, por tanto, también contribuye a mantener un peso equilibrado.

 

• Zumba: Se trata de una fusión de ritmos aeróbicos o coreografías sencillas con distintos géneros, inspirados en la música latina y con una mezcla de música internacional. Además de diversión en este deporte se queman calorías al mismo tiempo que se gana en salud.

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• Cardiobox: Es un excelente ejercicio de acondicionamiento físico que combina entrenamiento de fuerza muscular, resistencia, equilibrio, agilidad y coordinación. También es un ejercicio excelente para liberar el estrés.

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A continuación se muestran los horarios de las tres actividades: